Uzroci i tretman hrkanja: zašto ljudi smrknu u snu?

Hrkanje je jedan od najčešćih poremećaja spavanja na koje se skoro svaka druga ili treća osoba na planeti suočava.

Čak i ljudi koji nikada nisu patili od takvih problema sa disanjem, mogu smetati s godinama ili sa razvojem određenih bolesti, što značajno narušava kvalitet života za sebe i za one oko sebe.

Hajde da pogledamo zašto ljudi hrčaju i kako se otarasiti hrkanja.

Ko najčešće hrani?

Snore - Ovo je specifičan proces koji je povezan sa disajnim poremećajima u osobi koja spava, a praćena je pojavom različitog niskog frekventnog džiter-vibracionog zvuka - zbog čega se pojavljuje hrkanje.

Ovo stanje nema starosnu granicu. Iako se često veruje da muškarci, ljudi starijeg doba ili oni koji pate od prekomerne težine često drhte, studije su ovo odbacile.

Pomoć! Prema statistikama, oko 40% predstavnika snažne polovine čovečanstva, žene - 24%, a čak i 10-12% dece i odraslih adolescenata hrkaju.

Mehanizam hrkanja: kako se to otarasiti i zašto osoba čuje u snu?

Od čega dolazi hrkanje?

Kada dišemo, vazduh prodire kroz grliće u grlu, zatim se kreće kroz trahej i bronhije i ulazi u pluća.

Grlo - Ovo je vrsta kanala koji povezuje nazalne sinuse i oralnu šupljinu sa larinksom i jednjakom.

Njegovi zidovi se uglavnom sastoje od mišića glatkih mišića, koji su stalno u dobrom stanju u stanju buđenja zahvaljujući komandama koje mozak šalje.

Dakle, vazduh teče slobodno kroz disajne puteve kada smo aktivni tokom dana.

Pošto vazduh prolazi kroz disajne puteve sa zapaženim naporom, zidovi grlića počinju da vibriraju, pa čak i udaraju jedni druge, što izaziva specifične zvuke karakteristične za hrkanje.

Važno je! Tokom sna, mišići grlića nehotično se opuštaju. Prema tome, ako je lumen gornjih disajnih puteva iz bilo kog razloga previše sužen, tokom noćnog odmora, njihovi zidovi se nehotično približavaju i delimično dodiruju.

Prema tome, meko tkivo delimično preklapaju faringealni kanal i otežavaju pristup vazduhu.

Može biti nekoliko fizioloških razloga za sužavanje otvaranja faringealnog kanala.

To uključuje:

  1. Prošireni krajolici i adenoidi. Ovo je jedan od najčešćih uzroka hrkanja kod djece predškolskog i školskog uzrasta. Ako dijete često trpi od prehlade, onda tkivo tonisa ili adenoida snažno raste i sprečava bebu da potpuno udiše.

    U nekim slučajevima, ovo stanje prati ne samo hrkanje noću, već i promena tonskog glasa na "nazalost". Ako se intenzivne rulade konstantno raspoređuju iz dečije spavaće sobe noću, lekari moraju propisati konzervativni tretman kako bi se eliminisao zapaljen proces. Kod prevelikih adenoida i krajnika preporučuje se hirurško uklanjanje porasla tkiva.

  2. Prisustvo polipa u nosu. Takve formacije se nalaze kod djece iu muškarcima i ženama, međutim, u predstavnicima jačeg pola više puta češće.

    Možete sumnjati u prisustvo polipa stalno zagušenje nosnih prolaza, obilno prozirno pražnjenje iz nosa i mirisni poremećaji.

    Kod beba, karakterističan simptom je konstantno otvorena usta u trenutku kada se često mora zatvoriti, a karakteristično pomeranje donje vilice prema zadnjem delu glave.

    Polipse dijagnostikuju rendgen ili kompjuterizirana tomografija.

    Objektivno ih tretirajte lekovima (sa izraženom zapaljenošću) i uklanjanjem u odsustvu zapaljenog procesa.

  3. Zakrivljenost nosnog septuma. Ovo je nepravilnost prirođaja u kojoj se rast hrskavice i koštanog tkiva izjednačava. Takođe, deformacija nosnog septuma je moguća nakon povrede i često dovodi do sužavanja otvora faringealnog kanala i noćnog hrkanja.
  4. Pomoć! Sa nepravilnim oblikom nosne septume, dovoljno je lako osloboditi hrkanja: samo je potrebno napraviti septoplastiku, koja se na savremenoj opremi izvodi endoskopskom metodom.
  5. Kongenitalni uski faringealni kanali i nazalni prolazi, uvula predolga, donja vilica mala ili blago posteriorno. Da bi se borio protiv hrkanja zbog takvih fizioloških karakteristika osobe, potrebna je samo hirurška intervencija.

Mehanizam pojave hrkanja na udah

Zbog čega stisnete dok udišete? Tokom sna, vazduh treba slobodno proći kroz gornji disajni trakt. U trenutku odmora, mišići jezika, meke nepače i ždrela su opušteni, međutim, u zdravoj osobi, lumen grlića ostaje dovoljno širok za nečujno disanje.

Ako meko tkivo je neuobičajeno poraslo ili su mišići previše slabi, pristup vazduhu je ograničen zbog prevlake palatinske zavese. Kada udišete, ona po analogiji vibrira zavesom koja oscilira zbog vjetra i dodiruje vokalne žice.

Zvuk se izlazi na palatalnu ploču koja se nalazi na gornjoj vilici - i čujemo hrkanje.

Mehanizam pojave hrkanja na izdisao

Šta čini hrkanje na izdisaju?

U ovom slučaju, hrkanje se javlja zbog apneje - kratkotrajno zaustavlja disanje tokom spavanja.

Nije teško to razlikovati: jak udarac iznenada je prekinut, a nakon nekoliko sekundi sa novom silom, čuju se glasne rulade.

Ovo se objašnjava sledećim: kada mekih tkiva i jezika tokom pada spavanja, vazdušni pristup pluća može biti skoro potpuno blokiran.

Kao rezultat, telo pati od nedostatka kiseonika.

Mozak reaguje na njega reflektujuće i šalje odgovarajuće signale mišićima grla, koji se napete i puste u nekom vazduhu. Međutim, dok se izdahnu, opuštaju se opet i izdahnuti vazduh izaziva novu fazu hrkanja.

Pročitajte sljedeće članke o apneji za spavanje:

  • glavni uzroci i simptomi bolesti;
  • osobine pojave kod dece;
  • Šta je opstruktivna apneja za spavanje?
  • Kako liječiti bolest?
  • Šta je opasno zaustaviti disanje?
  • Da li je terapija moguće kod kuće?

Da li je moguće zbog hrkanja pasti u komu ili umrijeti? O ovome u ovom članku.

Zašto ljudi hrčaju? Uzroci hrkanja u snu

Dakle, pogledajmo pitanja o tome kako se riješiti hrkanja i zašto ljudi smrću. Ponekad Razlog takvih poremećaja spavanja je pogrešan način života i loše navike. To uključuje:

  • gojaznostu kojima se masno tkivo u velikim količinama nalazi na leđima grla, doprinoseći gotovo potpunom preklapanju respiratornog trakta.
  • uzimanje tableta za spavanje;
  • teški zamor, stres i poremećaji spavanja;
  • disfunkcija štitaste žlezde, izazivajući povredu funkcija metabolizma vode i soli i povećanje otoka tkiva;
  • promene starosti naročito, menopauza kod žena: hormonska promena i starenje tela prouzrokuju slabljenje mišićnog tona.

Pušenje, alkohol ili zloupotreba droga jedan je od glavnih izazivajućih faktora hrkanja: nikotin doprinosi iritaciji i zapaljenju mišića grla, uzrokujući njihov oticaj.Zašto hrkanje pije? Alkohol i narkotične supstance mogu izazvati njihovo prekomerno opuštanje i teškoće disanja. Pročitajte više o uticaju životnog stila na izgled hrkanja, pročitajte ovde.

Položaji sna koji pokazuju hrkanje

Ponekad hrkanje postaje primetno samo u određenim položajima za spavanje. Ako osoba neprekidno drhti dok spava na njegovoj strani, to može ukazati na sledeće razloge:

  • nazalne kongestije ili alergijskog rinitisa - kada se postavlja sa strane, nazalni prolazi se skoro potpuno preklapaju zbog sluzi u nazofarinksu ili otečenim tkivima;
  • neugodan jastuk koji stisne vrat i sprečava slobodan prolaz vazduha;
  • neugodan položaj ako osoba bukvalno zakopa nos u krevet i ne može slobodno da diše.

Međutim Najčešće se hrkanje javlja kada spavate na leđima, s obzirom na to da takav položaj doprinosi potpunom opuštanju mišića grčeva i grla.

Uzroci glasnog hrupa zvuči

To glavni razlozi za glasnije hrkanje, obično se može pripisati:

  • vrlo umorna, što dovodi do potpune relaksacije mišićnog tkiva;
  • neudobna pozicija spavanja doprinoseći preklapanju nazalnih prolaza;
  • nazofaringealni tumori.

Opasnost od poremećaja disanja

Hrkanje nije bezopasan zvuk koji sprečava spavanje članova porodice. U nekim slučajevima, ovo stanje može imati opasne opcije za razvoj.

Među njima su ozbiljne posledice kao što su:

  • sindrom iznenadne smrti;
  • visok krvni pritisak;
  • srčana insuficijencija;
  • kiseonik gladuje mozak;
  • srčani udar;
  • moždani udar

Zašto čovek hrani i kako se riješiti hrkanja: liječenje uzroka

Šta je hrkanje i kako se to rešiti? Hrkanje nije rečenica, tako da možete da se nosite sa njim koristeći sledeće eliminacija uzroka:

  • specijalne vežbe za disanje;
  • fizioterapija (laserska terapija itd.);
  • hirurška intervencija (operacija na gornjim respiratornim traktom itd.);
  • postavljanje posebnih sprejeva sa morskom vodom;
  • korišćenje specijalnih ortopedskih jastuka;
  • aplikacija specijalni oralni uređaji koji dozvoljavaju povećanje lumena respiratornog trakta usled napredovanja donje vilice ili njegove stroge fiksacije (kape i silikonske bradavice).

    Takođe su korišćene narukvice, satovi, slanje električnih impulsa, trake za glavu i zakrpe na nosu.

Na našem sajtu možete naučiti puno korisnih i zanimljivih informacija o lečenju hrkanja.

Hrkanje može doći iz raznih razloga, ali je sasvim moguće suočiti se sa ovim stanjem i vratiti zdrav san na odmor.

Gledajte video: Bol u kolenu kako se osloboditi brzo i prirodno

Ostavite Svoj Komentar