Kako povećati sportsku ishranu testosterona kod muškaraca? Profesionalne preporuke

Testosteron je seksualni hormon želje koji je odgovoran za seksualne prilike, igra važnu ulogu u životu čoveka.

Ali njegov značaj leži u činjenici da doprinosi izgradnji mišićne mase, a time i čovjeku čvrsto.

Kako podići nivo muškog hormona različitim sredstvima, koji lekovi za to postoje, i koji je najbolji od ovoga - više ćete saznati više o tome kasnije.

Efikasnost sportske ishrane u povećanju testosterona

Nizak nivo testosterona daje čovjeku mnogo problema.

Glavni simptomi mogu biti identificirani pomeranjem memorije, razdražljivost, konstantno osećanje zamora. Može doći do ozbiljnijih posledica, kao što su agresivnost i nedostatak seksualne želje.

Lečenje ove bolesti vrši se različitim metodama. Lekari propisuju način povećanja nivoa testosterona, a ponekad se koriste i folični lekovi. Ali posebno u ovom slučaju, sportska ishrana, kroz koju se proizvodi sopstveni hormon.

Prijem sportske opreme poboljšava izdržljivost organizma, pomaže u povećanju veće količine mišića, kako bi se olakšalo. Ojačavaju snagu i izdržljivost, poboljšavaju potencijal i usporavaju proces starenja tela. Oni praktično nemaju kontraindikacije. Međutim, ova sredstva se ne preporučuju muškarcima mlađim od 20-23 godina: njihovi hormonski nivoi su nestabilni, a unos dodatnih stimulansa može dovesti do njenog kršenja.

Koje su grupe specijalizovane droge podeljene na?

Sportska ishrana za testosteron je podeljena u nekoliko grupa:

  1. proteinski dodatci. To znači protein zasnovan, od dovoljne količine koja zavisi od normalnog rada različitih organa.

    Protein dozvoljava testosteronu da obnavlja mišićne ćelije, odnosno, to je glavni materijal koji se koristi za izgradnju mišića.

  2. Testosteronski ojačivači i anabolički kompleksi. Njihova prednost je prirodno poreklo.

    Proizvodi sadrže prirodne sastojke (kao što je biljka Tribulus Terrestris) koji stimulišu proizvodnju hormona.

    Stoga, sa štetnim anaboličnim androgenim steroidima, koji su seksualni hormon, koji se veštački sintetizuje, nemaju nikakve veze.

    Najefikasnije je uzimati takve suplemente uveče, pošto se vrhunac proizvodnje testosterona javlja noću.

  3. Kompleksi na bazi vitamina i minerala. Muško tijelo obično toleriše nedostatak vitamina, ali ako osoba doživi visoku fizičku aktivnost i želi izgraditi mišić, morate kupiti dobar kompleks vitamina. Rezultat toga će se postići mnogo brže.
  4. Omega masti. Ovaj dodatak, poznatiji kao riblje ulje, ima mnogo korisnih svojstava. On normalizuje lipidni metabolizam, poboljšava funkcionisanje srca i omogućava apsorpciju prehrambenih masti, sprečavajući njihov depozit.
VAŽNO! Takvi lekovi će donijeti mnogo koristi i za sportiste i za svakog čoveka koji želi poboljšati svoje zdravlje i izgledati dobro. Međutim, dobar efekat se može postići samo poštovanjem ishrane i dostupnošću izvodljivog fizičkog napora.

O kojim vrstama sportske ishrane je podeljeno, naučićete sa ovog videa:

Najbolje sredstvo za povećanje nivoa hormona

Najefikasniji i sigurniji za zdravlje muškaraca se smatra sportom droga. ishrana bazirana na prirodnim sastojcima.Evo nekih od njih:

  • Anabolizator. Ovaj lek se preporučuje zbog prirodnog sastava i odsustva neželjenih efekata.

    Pomaže u izgradnji mišićne mase i povećava nivo testosterona.

  • Icariin Amino Plus. Lek, koji sadrži aminokiseline i biljne sastojke, poboljšava raspoloženje, izdržljivost i vraća snagu muškosti.
  • Dymatize Nutrition Z-Force. Ovaj alat, proizveden u tabletama, aktivno koriste sportisti.

    Lek je potpuno prirodan i predstavlja mješavinu minerala.

    Preporučuje se povećanje mišićne mase, značajno povećava nivo anatomskih hormona.

  • Inter-S Tribustan +. To je savršeno izbalansiran sastav prirodnih sastojaka koji poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, povećava nivo serotonina i adrenalina i povećava proizvodnju testosterona.
  • Brutalni anadrol biotehnologija. Jedno od najčešćih sredstava dobilo je visoke ocene za efikasnost.

    Pomaže u razvoju figure i mišića muškaraca, pruža prirodnu sintezu testosterona, a takođe poboljšava seksualnu želju.

    Pored toga, smanjen je trajanje oporavka nakon treninga.

  • Tribulus - Još jedan biljni lek koji doprinosi stvaranju testosterona i poboljšanju relaksacije mišića.

Često uzimaju i sintetičke droge: Tribestan, Tamoxifen, ZMA. Mogu ih koristiti oni koji iz nekog razloga ne uklapaju vitaminsko-mineralne komplekse.

Takođe su efikasni, ali mogu uzrokovati neželjene efekte. Međutim, na primjer, Tamoxifen je u stanju da poveća nivo testosterona više od dva puta u samo 10 dana.

ZMA, koji sadrži magnezijum, cink, bakar i vitamin B6, takođe se često koristi. Neophodno je koristiti dva puta dnevno: jedan deo se pije nakon treninga, drugi - uveče pre spavanja.

Sportska ishrana igra važnu ulogu u poboljšanju muške snage i izdržljivosti. Izbor pravih lekova u kombinaciji sa dobrom ishranom i održavanjem zdravog načina života pomoći će vam da obezbedite stabilan rezultat.

Kako takvi lekovi kao tribulus, Ecdysterone, Yohimbe i ZMA rade na povećanju testosterona možete naći ovde:

Gledajte video: ULJA KOJA PODIŽU NIVOE TESTOSTERONA

Ostavite Svoj Komentar