Kako testosteron i estrogen utiču na muško telo? Zašto muškarcu trebaju ženski hormoni?

U našem telu, ima mnogo žlezda koje regulišu pravilno funkcionisanje svih organa.

Polne žlezde su ono što čini svakog čoveka čovekom.

Oni proizvode ne samo muški hormon, već i ženski hormon - estrogen. Da vidimo zašto se ovo desi. Zašto muškarcu trebaju ženski hormoni?

Šta je testosteron i šta to može uticati?

Testosteron je glavni muški hormon. Proizveden je u testisima (u većoj meri) iu korenu nadbubrežne žlezde i određuje osobine muškog tela, kao i karakter: temperament, energičnost, rizičnost, tendencija da se vode i takmiče. Uglavnom zavisi od toga da li dečak postane čovek.

Karakteristike počinju da se pojavljuju još ranije kao adolescencija. Polne žlezde se probude, što dovodi do povećanja kose po celom telu, prekidanja glasa, povećanja mišićne mase i seksualne želje. Nivo muškog hormona na početku života raste i dostigne svoj vrhunac do 20 godina. Zatim, ovaj indikator počne smanjivati ​​za 1-1,5% svake godine.

Takođe, indikator testosterona zavisi od vremena dana: najviše se proizvodi u snu, a sutradan dan pada.Stoga se preporučuje da se testovi uvek uzimaju ujutru do 11 sati. Ovaj hormon se naziva "hormon dobitnika" ili "hormon kraljeva". Zaista, njegovo ponašanje u društvu i fizičkom obliku često zavise od njegovog nivoa.

Obratite pažnju! Muškarci sa visokim nivoom testosterona imaju tendenciju da budu lideri. Osim toga, tokom pobeda, pokazatelj hormona u krvi drastično se povećava.

Kako estrogen utiče na muško telo?

Estrogeni su grupa hormona koja se proizvode u ženama jajnika. Ali u telu čoveka takodje postoje, samo u malim količinama. Kao i testosteron, proizvode ih gonade i nadbubrežni korteks. Ako je stopa ovog hormona normalna:

  1. povećan libido i seksualna aktivnost.
  2. Dodatno podržan rast mišića.
  3. Stabilizuje nivo "dobrog" holesterola.
  4. Nervni sistem postaje otporniji na stres.

Ali u proizvodnji estrogena ima značajne nedostatke. Visok nivo negativno utječe na:

  • seksualni život dovodi do impotencije.
  • Muški nervni sistem: razdražljivost, osetljivost na depresiju i stres.
  • Nivo testosterona.

Povišeni nivo ženskog hormona pokreće mehanizam depozicije masti na abdomenu. U ovom slučaju, žlezde proizvode čak i više estrogena, a pojavljuje se začaran krug, iz kojeg je veoma teško izaći.

Zbog toga, svaki čovek mora voditi ispravan životni stil: jedite pravo, igrajte se sportom, ne preterujete na poslu kako biste izbjegli stres, molim vas srodnu dušu. Potrebno je smanjiti potrošnju proizvoda koji povećavaju nivo estrogena:

  1. pivo sadrži fitoestrogene. Pored ostalih alkoholnih pića, konzumacija piva može uznemiriti ravnotežu hormona u telu.
  2. Soj se nalazi u mleku, malo poluproizvoda, slatkiša. Potrebno je pratiti konzumiranje soje dnevno i ne preterivati.
  3. Grahan, grašak, pasulj.
  4. Kava u prekomernim količinama.
  5. Proizvodi koji smanjuju nivo testosterona u telu.
Vijeće Ne biste trebali potpuno isključiti navedene proizvode. Kao što znate, sve je najbolje u umerenosti. Ali sa alkoholom vredi biti pažljiv.

Odnos ovih hormona

U muškom telu, testosteron igra glavnu ulogu, pa se nalazi u krvi u velikim količinama od estrogena.Ženski hormon je samo mali regulator koji daje telu dodatnu podršku u borbi sa stresom i održavanjem mišićnog tona.

Stoga, kada estrogen počinje da dominira testosteronom, dođe do katastrofe. Svaki od hormona može da potisne akciju i proizvodnju drugog. Iako postoji više testosterona, estrogen ne može ništa da uradi sa našim telom. Situacija se menja ako mladić dođe na klizavu kosinu.

Svako zna petkom sa prijateljima i nekoliko flaša piva. Mnogi ljudi više vole mekan kauč sa TV-om na treningu u teretani. Ovaj pristup već nekoliko godina u velikoj mjeri može uznemiriti ravnotežu hormona u vašem telu. Estrogen počinje da pobedi.

A ovde sledi sve gore navedene posledice. Gojaznost, visenje grudi, mutacije glasa u pravcu ženske. Pored toga, nivo estrogena određuje ženske osobine: histerija, osetljivost na depresiju, materinski instinkt.

Prema studijama, kod muškaraca koji su uspjeli smiriti dijete, nivo testosterona je opao za 10%. Ako nije reagovao ni na koji način, preživljavajući plakanje dece, stopa hormona je porasla za 20%.

Visok nivo oba hormona može prouzrokovati "uspješnu" fuziju ženskih i muških osobina, nazvanih androgini.

Važno je! Povišeni nivoi estrogena protiv gojaznosti mogu izazvati kardiovaskularne bolesti, dijabetes, osteoporozu (bolest kostiju).

Zaključak

Za muškarce, hormonska pozadina je veoma važna. Nemojte misliti da vam ovaj problem može zaobići. Uzrast, nivo testosterona pada, a estrogen, naprotiv, povećava.

Stoga je vredno razmišljati o vašem zdravlju danas, bez obzira na to koliko ste godina. Vodite pravi način života, i sve će biti u redu!

Gledajte video: Norman Spack: Kako pomažem transrodnim tinejdžerima

Ostavite Svoj Komentar